CURSO HIPNOAYUNO semana 1
ACCESO AL CURSO HIPNO-AYUNO CON AUTOHIPNOSIS DE 7 SEMANAS: (la primera semana del curso se dará acceso el lunes 5 de Julio, y cada lunes a las 14 horas se sube la semana correspondiente hasta completar las 7 semanas)
Lectura recomendada de complemento al programa: El código de la obesidad (Dr. Jason Fung)
SEMANA 1: Mentalidad y Cambio Creencias Limitantes
TRABAJO PARA LA SEMANA 1 (Si lo deseas, lo puedes enviar a ayuda@hipnoadelgazamiento .com)
-Escribe una lista de excusas o mentiras que te solías decir cuando querías adelgazar. Luego las tachas y pones lo contrario (tu nuevo yo) (Enviar a ayuda@hipnoadelgazamiento .com)
-Completa los ejercicios sobre tus creencias limitantes y su formación (Enviar a ayuda@hipnoadelgazamiento .com)
-Ejercicio de visualización del nuevo “yo” diario y piensa cada día lo que puedes empezar a hacer diferente y fuera de tu zona de comfort(Practicar entre 1-5 minutos al día)
Si tienes cualquier consulta o comentario, hazlo aquí por favor: