SEMANA 6 – ROMPE LAS CADENAS QUE TE ATAN AL PASADO Y CREA NUEVOS CIRCUITOS NEURONALES

TRABAJO PARA LA SEMANA 6 (Si lo deseas, lo puedes enviar a ayuda@hipnoadelgazamiento .com)

1- En relación al adelgazamiento y mejora de hábitos de salud. A qué “estacas” crees que aún te sientes atada y que te gustaría romper (si existiesen)? Qué “estacas” del pasado has roto ya? (“estaca” = creencias erróneas, normalmente impuestas)

2- En relación al adelgazamiento y mejora de hábitos de salud; Puedes identificar algunos aspectos del pasado donde identificas “incapacidad/indefensión aprendida” que haya reducido tu autoconfianza? Si consideras que esas incapacidad aprendida aún tiene efecto en tu vida, anota qué posibles estrategias puedes utilizar para cambiarlo, teniendo en cuenta lo que hemos visto aquí.

3- Escuchar la sesión en audio